Os excessos de comida e bebida típicos das festas de Natal e fim de ano, estão a chegar!! De facto, são momentos empolgantes e inesquecíveis, junto da família e amigos, desfrutados geralmente em longas e agradáveis horas em torno da... mesa! E a grande questão coloca-se: comer ou não comer? A verdade é que não há motivos para resistir, nem passar a véspera de Natal a contar calorias!Apesar de se recomendar moderação, a maioria das pessoas não abre mão da tradição da mesa farta e, no dia seguinte, o desconforto abdominal é uma constante geral. Obviamente que não se pretende quebrar os rituais e os hábitos nesta época do ano, apenas alertar para que se faça um “excesso equilibrado”!
No meio de todas estas festividades, o importante mesmo é ter bom senso. E já agora Bom Natal!
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